此时都已经捏住了一个5kg的哑铃比划了起来，见状只能无奈的放下，接起了电话：“喂？”
“你之前没健身过吧。”
“是呀。”
“那就是零基础，零基础的情况下自己用器材容易受伤，姿势不对也容易起反效果，尤其是跑步，姿势不对非常伤膝盖，你会跑步吗？”
≈lt;a href=&ot;疯丢子